- 2020. 01.10. Nemzetközi ifjúsági napok 3. előadók és előadásaik
Kósáné Csalah Anita mentálhigiénés szakember, coach
Tíz éve dolgozom mentálhigiénés szakemberként, és azt tapasztaltam, hogy sokszor elég egy erős inspiráció, egy-egy esemény szokatlan megvilágítása, pár érdekes feladat, hogy másképpen nézzen az ember a saját életére, képes legyen azon változtatni, megforduljon a gondolkodása, ami a testi egészség javulását is maga után vonja. Ezen kívül, több mentálhigiénés célú gyermektábort is szerveztem, amikor a felnőttek jelezték, hogy jó lenne nekik is hasonló, ahol stresszkezelést tanulnak, és egyben levezetik a feszültségeket, feltöltődnek.
Ontológiai coachként és mediátorként végeztem, ami újabb érdekes módszereket jelent a személyiségfejlesztésben. Magyarországon ma a becslések szerint minden ötödik ember érintett lehet valamilyen szorongásos kórképpel és a legtöbben nem fordulnak professzionális segítséghez. Viszont még többen vannak, akiknek nem ennyire mély a problémájuk, de már belefásultak, belefáradtak a hétköznapjaikba. A coach szakma azt tanította meg nekem, hogy külső segítséggel újra vissza tudunk találni önmagunkhoz, képesek vagyunk mozgósítani a bennünk rejlő energiát.
Kósáné Csalah Anita mentálhigiénés szakember, coach témaválasztásának indoka az volt, hogy a stresszkezelés témája napjainkban aktuális, hiszen a társadalmi környezet átalakulásával változtak azok az életkörülmények, amelyek néhány évtizede még a stresszhatásokkal való természetes megküzdést jelentették, így a családi, nagycsaládi kapcsolatok száma, erőssége, természet közeli életmód, mozgásban gazdag életvitel, munkahelyek kiszámíthatósága. stb. Különösen érinti ez a fiatal nemzedékeket, hiszen míg nagyanyáink fiatalkorában a pályaválasztás leggyakrabban determinált, az életpálya pedig kiszámítható volt, mára már nincs így a gyors gazdasági-társadalmi változások miatt.
